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满意答案如果您一直在考虑从吸烟转向吸电子烟，那么感到有点不知所措是可以的。这是一个全新的发现世界，需要学习新的电子烟术语并做出新的决定。我们在这里帮助您了解刚开始时会发生什么。
在选择电子烟设备时，有两种类型;“口对肺”（MTL）和“直接对肺”（DTL）。MTL设备旨在让您首先将蒸气吸入口腔，然后吸入肺部，密切模仿您吸入香烟的方式。
由于您不熟悉电子烟，因此在开始之前需要考虑一些事项，例如哪种电子烟口味适合您。大多数戒烟者选择从熟悉的烟草口味开始，然后再尝试其他口味，如薄荷或水果味的选择。
如果您要从吸烟转向电子烟，我们建议您从我们的 4% 镍粉强度 e Liquid Pods 开始 - Vuse NZ 提供的最高尼古丁水平，因为它提供的尼古丁与香烟最相似。
您选择的尼古丁强度会影响蒸汽到达喉咙的方式。如果你发现它太强或不足以击中，你可以增加或减少你的尼古丁强度。我们的电子液体豆荚有几种不同的尼古丁强度，因此您可以找到适合您的水平。
您的前几口蒸汽将是一种全新的体验。电子烟不像吸烟，你会发现像抽烟一样抽烟对电子烟笔没有同样的效果。这是因为没有点燃和燃烧的东西。当您抽出电子烟笔时，长时间、稳定的抽吸会给您带来您想要的打击。每次抽一口电子烟应该大约 4-6 秒长。
电子烟和吸烟一样，需要时间来适应。知道你在吸完电子烟后是否感到满意也需要时间。当你吸电子烟时，你应该在抽烟之间花点时间问问自己“我觉得我需要一支烟吗？问自己这个问题会帮助你了解你是否觉得你需要再抽一口。
您需要一次吸电子烟多长时间因人而异。通常，如果你抽一根烟需要 5 分钟，你需要吸 10 分钟才能获得类似的尼古丁命中。
像任何事情一样，您需要几天时间才能找到您想要何时以及如何吸电子烟的节奏。有些人自然而然地用电子烟休息代替他们的吸烟休息时间，而另一些人则发现他们更喜欢在一天中偶尔抽烟。
就像抽烟一样，你可以吸太多电子烟。当您吸电子烟时，您可以整天使用电子烟笔。这不像一支燃烧殆尽的香烟。
如果你吸太多电子烟，你可能会遇到一些轻微的副作用，如头痛、轻度恶心或头晕。这些副作用类似于你抽太多香烟。这些副作用应该很快过去。停止吸电子烟，等待它们通过。如果每次吸电子烟时都发生这种情况，您应该查看您的尼古丁强度，因为它可能太高了。如果症状持续存在，您应该完全减少或停止吸电子烟并就医。
对某些人来说，从吸烟转向电子烟可能很困难。这是一种全新的体验，您可能需要一些时间来适应。
您从香烟中感受到的尼古丁打击是即时的，而您从电子烟中感受到的尼古丁冲击需要稍长的时间。但是，重要的是要注意，您感受到的满足感可能会持续更长时间。如果您吸过电子烟，但仍然感到熟悉的渴望，请给自己几分钟时间。您可能会发现需要更长的时间才能感受到效果。
您可能会发现您在吸电子烟期间和之后咳嗽。咳嗽是正常的。大多数吸烟者在第一次尝试吸电子烟时会咳嗽。当人们刚开始时，他们像吸烟一样吸入电子烟。蒸气感觉比香烟烟雾“浓稠”，这可能会因感觉变化而引发咳嗽。
当您选择电子液体时，请选择含有尼古丁盐的液体。这将有助于对抗咳嗽。咳嗽是暂时的，应该在开始吸电子烟后几天内过去。
当您第一次开始吸电子烟时，您可能会感到口干。这也是正常的。e Liquid中的成分会吸收水分，这会导致您不时感到口干。您对电子烟越熟悉，这就越不明显。当您开始吸电子烟时，请尝试偶尔多喝一杯水。
电子烟设备由电池供电。在吸电子烟的第一天，无论您走到哪里，最好随身携带便携式充电器。您不想在旅途中发现自己的电池电量已经用完了。
在吸电子烟的第一周，您可能会完成第一批电子液体。如果您使用的是像Vuse ePod 2这样的封闭式vape系统，则只需插入一个新的e Liquid吊舱即可。无需清洁任何东西。如果您使用的是开放式系统设备，更换 e Liquid 是对其进行良好清洁的好机会。保持电子烟笔清洁对您和您的设备都有好处。这是通过清洗水箱并用纸巾擦拭来完成的。如果您要更换新口味，则需要对设备进行良好的清洁以避免混合口味。
当您习惯了电子烟时，您将制定自己的习惯和口味偏好。如果您在戒烟方面遇到困难，请尝试新的 e Liquid 口味或尼古丁强度。听取其他已做出转变的人的意见也可以帮助您保持动力。
